Geçtiğimiz yıl
Türkiye’de doğum oranlarına bakıldığında, yaz aylarında özellikle ağustos
ayında, kışa göre daha fazla doğum gerçekleşti. Mevsimlerin doğurganlığa
etkisine bakıldığında ise, mevsimlere göre tüketilen besinler öne çıkıyor.
Centrum Clinic Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum
Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, kısırlığın önüne geçmekteki ve doğurganlığı
artırmaktaki en büyük etkenin sağlıklı beslenmekten ve mevsimlere göre doğru
gıda tüketiminden geçtiğini belirtiyor.
Günümüzde gittikçe artan beslenme bozukluklarının
infertilite yani kısırlığa etkisi büyük. Özellikle meyve ve sebzelerin
mevsiminde tüketilmemesi, hormonların dengesini bozarak kısırlığa sebep
olabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, mevsimsel
olarak doğru beslenmenin doğurganlık açısından önemini vurguluyor ve yanlış
beslenmenin gebeliğin önündeki en büyük engellerden biri olduğunu söylüyor.
Beslenme alışkanlıklarının doğurganlığa olumlu ve olumsuz etkileri olduğunu
belirtiyor.
Yanlış beslenme infertilitenin sebebi olabilir!
Çok basit gibi görünse de, sadece sağlıklı beslenme ve doğru mevsimde doğru
gıdaların tüketilmesiyle birlikte bile kısırlığın önüne geçilebiliyor. Prof.
Dr. Recai Pabuçcu konuyla ilgili; “Özellikle son yıllarda her mevsim
her gıdaya, meyve sebzeye kolayca erişebiliyoruz. Ancak bu ürünler,
kimyalarıyla oynanmış ve hormon takviyesi yapılmış ürünler oluyor. Bu durum,
besinden alınacak neredeyse tüm olumlu etkileri olumsuza çeviriyor. kısırlık sebebiyle kliniğimize başvuran çoğu hastamıza ilk tavsiyemiz sağlıklı
beslenmeyle ilgili oluyor. Özellikle meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesi
çok önemli. Aksi takdirde, doğal olmayan yollarla elde edilen bu besinler insan
sağlığıyla oynuyor ve vücudun dengesini bozarak kısırlığa sebep olabiliyor.” diyor.
Vitaminleri doğal yollarla almak önemli!
Sağlıklı beslenme ve doğru vitaminleri doğru mevsimde almak gebelik şansını
artırıyor. Bu aylarda kayısı, şeftali, kiraz, çilek, dut gibi meyveler ve
domates, salatalık, marul, dereotu gibi sebzeler gönül rahatlığı ile
tüketilebilir. Prof. Dr. Recai Pabuçcu, gebe kalma sürecinde
mevsimine göre doğru beslenmenin öneminin yanı sıra, zaten hamilelik döneminde
olan anne adayları için de, hem bebek hem kendi sağlıkları için hormonlu
gıdalardan uzak durmaları gerektiğini söylüyor ve ekliyor; “Gebelikte
hormonlu gıdalardan, GDO’lu ürünlerden uzak durmak gerekiyor. Aksi halde,
yanlış bir beslenme düzeni gebeliğin risklerini arttırdığı gibi, bebeğin
sağlığını da tehlikeye atıyor. Mevsimsel olarak doğru beslenme pek çok kronik
hastalığın önüne geçiyor.”
Mevsimlere göre doğru beslenmenin herkes için gerekli
olduğunu ve önemli sağlık sorunlarının önüne geçtiğini belirten Pabuçcu, özellikle
hamilelik döneminde olan ve hamile kalmak isteyen anne adaylarının ekstra özen
göstermesi gerektiğini vurguluyor.
