Metabolizmanın değişen hava koşullarına uyum sağlayamaması,
kapalı alanlarda daha çok vakit geçirmeye başlanması gibi etkenler virüslerin
daha hızlı yayılmasına neden oluyor. Sonbahar ve kış gibi soğuk mevsimler küçük
önlemlerle enfeksiyon hastalıklarına yakalanmadan geçirilebiliyor. Memorial
Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ,
sonbaharda karşılaşılan enfeksiyon hastalıkları ve korunma yolları hakkında
bilgi verdi.
Sonbaharda en sık karşılaşılan 10 enfeksiyon hastalığı
1. Nezle, genellikle griple karıştırılmaktadır. Ancak gripte ateş daha
yüksek, kırgınlık, kas ağrısı, halsizlik daha belirgin ve mutlaka yatak
istirahati gerektirecek boyuttadır. Birçok virüs damlacık enfeksiyonuyla
bulaşarak nezle yapabilmektedir. Yatak istirahati ve bol sıvı alımıyla
kendiliğinden geçmektedir.
2. Grip (İnfluenza), birkaç gün yatağa mahkum eden,
bulaşıcı ve ağır seyreden bir hastalıktır. 39 derecenin üzerinde ateş, üşüme,
titreme, baş ağrısı, tüm vücutta kas-eklem ağrıları ve kuru öksürükle
seyretmektedir. Özellikle çocuklarda karın ağrısı, yumuşak bulantı da
yapabilmektedir. Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişilerde
zatürreye sebep olabilmektedir.
3. Bronşitte; ateş yüksekliği, halsizlik, vücut ağrısı
olabilmektedir. Ama asıl belirti inatçı, üst üste gelen öksürük ataklarıdır. Bu
belirtiler olduğunda bir uzmana başvurulmalıdır. Çünkü tedavisi birbirinden
tamamıyla farklı olan alerjik bronşit ile mikrobik bronşitin ayrımı uzman
tarafından yapılmalı ve gerekli tedavi buna göre seçilmelidir.
4. Zatürre, akciğer dokusunun son derece tehlikeli
enfeksiyonu olarak belirtilmektedir. Ateş yüksekliği, öksürük, koyu renkli
balgam, nefes darlığı, sırt-göğüs bölgesinde ağrı ile halsizlik ortaya
çıkmaktadır. Mutlaka yatak istirahati, bazı özel durumlarda hastane yatışı ve
uygun medikal tedavi gerekmektedir.
5. Orta kulak iltihabı, çocukluk çağında sık görülen
orta kulak ve kulak zarının bakteriyel kökenli iltihaplanmasıdır. Mutlaka
antibiyotik tedavisine başvurulmalıdır. Yeterli tedavi edilememesi halinde
kronik orta kula iltihabı, menenjit, kulak zarı yırtılması, sinüzit ile işitme
azlığına neden olabilmektedir.
6. Farenjit; boğaz ağrısı, boğazda kuruma, yutkunmada
zorlanma, ateş yüksekliği, üşüme, titreme, terleme, halsizlik ile seyreden,
yüzde 75’i viral kaynaklı olan boğaz iltihabıdır. Muayene sonrasında gerekli
görüldüğü takdirde antibiyotik tedavisine başlanabilmektedir.
7. Boğazın içinde sağ ve sol tarafta bademciklerin
şişmesi, yutkunmada zorluk, boğaz ağrısı, boyun lenflerinde şişlik ile
halsizlik yapabilen, genelde bakteriyel kaynaklı olduğu için antibiyotik
kullanımı gerektirebilen bir hastalıktır. Özellikle bademcikler üzerinde beyaz
plaklar varsa, zaman kaybetmeden doktora gidilmesi gerekmektedir.
8. Sinüzit, alın orta hattı, elmacık kemikleri ve göz
çevresinde dolgunluk hissi, baş ağrısı, ateş, burun akıntısı, burun
tıkanıklığı, geniz akıntısı ile seyreden genelde bakteriyel kökenli olduğu için
antibiyotik kullanımı gerektiren, baş bölgesindeki kemiklerin içindeki sinüs
isimli boşlukların iltihaplı hastalığıdır.
9. Menenjit, hastane yatışı ve sıkı takip gerektiren
tehlikeli bir hastalıktır. Verem menenjitine dönüşmediği takdirde sakatlık
bırakmadan geçmektedir.
10. Saman nezlesi veya alerjik nezle, alerjiye bağlı
ilkbahar ve sonbahar aylarında görülmektedir. Burun akıntısı, hapşırık, burun
ucunda kaşıntı, gözlerde yaşarma, kuru öksürük ve nefes darlığı şikayetleri
olabilmektedir. Bulaşıcı özelliği yoktur.
Sonbaharda enfeksiyonlardan korunmak için bu önerilere kulak
verin
C ve D vitamini ile çinko, demir eksikliği varsa bunları
doğal yollardan kırmızı et, kuruyemiş, bezelye, bamya, ıspanak, mandalina,
portakal, limon, greyfurt, biber, ananas, kivi gibi gıdalarla takviye etmeyi
ihmal etmeyin.
Aşı yaptırın. Riskli gruba giriyorsanız yılda bir kez eylül,
ekim, kasım aylarında olmak üzere grip aşısı, beş senede bir defa zatürre aşısı
olmanız gerekir.
Risk faktörüne sahipseniz salgın dönemlerinde toplu taşıma
gibi kalabalık ortamlara girmek zorunda olduğunuzda maske takın.
Hijyene dikkat edin.
Evi ve bulunulan ortamı iyi havalandırın.
Dengeli ve yeterli beslenin.
Her gün 40 dakika yürüyün.
Düzenli ve kaliteli uyuyun.
Sigara ve alkol kullanmayın.
Bol su için.
Stresten uzak durun.
