“Güneş altında ya da gölgede olsun aşırı sıcak herkesi olumsuz etkiler. Bu nedenle önlem olarak açık alana çıkıldığında beyaz şapka takılması, beyaz şemsiye kullanılması, beyaz ve açık gömlek ve bluz giyilmesi, kravat ve sıkı yakadan kaçınılması, trafikte sakin olunması fiziksel, ruhsal ve sosyal yaşamın sorunsuz devam etmesi için gerekmektedir. Bunun yanında terleme ve diğer yollarla kaybedilen sıvı da mutlaka alınmalı ve fazlasıyla yerine konulmalıdır."
“Günde 1 litre fazladan su için”
Prof.Dr. Sağlıker, hava sıcaklığının mevsim normallerinin üzerinde olmasının insan sağlığı için olumsuz etkiler yaratacağını belirterek, diğer günlere oranla her gün
“İnsanlar aşırı sıcak havalarda saatte kilogram başına yarım gram sıvı kaybına uğruyor. Bedenin yorulma durumu, uyku saati ve gün içerisindeki değişiklikleri durumuna göre, 70 kilo ağırlığındaki bir insan günde
Vücudun kaybettiği sıvı değişik yollarla yerine konulmazsa başta böbrekler olmak üzere tüm organlar olumsuz etkilenir. Bunun yanında hipertansiyon, kalp, şeker, beyin ve cilt hastalarının da sıcak ve güneşli havalarda çok dikkat etmeleri gerekiyor. Aksi takdirde mevcut rahatsızlıklar daha çok artıp ölüme neden olabilir. Sıcak havada klima ve deodorant kullanımına da dikkat etmek gerekir.”
