Bol su tüketmesi
gereken hamilelerin ve emziren annelerin oruç tutmasının sakıncalı
olabileceğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şebnem
Tandoğan, “Eğer oruç tutulacaksa, doktorunuza danışarak, riskleri bilerek ve
kontrollü şekilde oruç tutmalısınız” dedi.
Batıgöz sağlık Grubu’ndan Kadın Hastalıkları ve Doğum
Uzmanı Op. Dr. Şebnem Tandoğan, hamilelerin oruç tutup tutmaması gerektiği ile
ilgili bilgiler verdi…
Hamilelik döneminde anne adaylarına; uzun süre aç
kalmadan, sık sık ve azar azar yemek yemeleri önerilir. Diyabet, erken doğum
riski, kanama, çoğul gebelik, gelişme geriliği gibi riskli gebelik durumu varsa
hamilelerin oruç tutmaları sakıncalıdır. Anne adayında düşük riski var ise
özellikle bol sıvı tüketmesi önerilir. Oruç nedeniyle az sıvı alınması
durumunda rahim kasılmaları olabilir ve erken doğum riski ortaya çıkabilir. Su,
gebeliğin devamında, idrar yolu enfeksiyonlarından korunmada ve tedavisinde
önemlidir. Gebelikte idrar yolu enfeksiyonları sık görülür. Bol sıvı alımı ise idrar
çıkışını artırır. Hamileliğe bağlı gelişen yüksel tansiyon da oruç için riskli
durumlar arasındadır.
EMZİRİRKEN DE ÖNERİLMEZ
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şebnem
Tandoğan, “Hamilelik şekeri ya da diyabet (şeker) hastalığı gibi durumlarda;
dengeli beslenmek, az az sık sık yemek son derece önem taşır. Bu durumlarda
oruç tutulması hem anne adayında, hem de bebekte tehlikeli durumlara yol
açabilir. Hamilelerin oruç sebebiyle gün içinde yeterince sıvı almaması
tansiyon düşmeleri ve bayılmalara neden olabilir. Gün içinde sıvı alınamaması
annenin kan hacmini azaltacağı için bebeğin idrar çıkışı ve kesesinin suyunu
azaltabilir” dedi.
Emziren annelerin ise özellikle ilk aylarda
beslenmelerine dikkat etmeleri ve bol sıvı almaları önemlidir. Oruç, sıvı
alımının azalmasına bağlı olarak sütün azalmasına neden olur. Bu nedenle
emzirme döneminde de oruç tutulması önerilmez.
TUZDAN VE ŞEKERDEN UZAK DURUN!
Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Kadın Hastalıkları ve Doğum
Uzmanı Op. Dr. Şebnem Tandoğan, “Anne adaylarının riskleri bilerek karar
vermeleri, mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir” diyerek oruç tutacak olan
hamilelere şu önerileri verdi: “Eğer anne adayı hekiminin de onayını aldıktan
sonra oruç tutacaksa; sıcakta kalmamalı, gün içinde istirahat etmeli ve sahurda
bol sıvı tüketmelidir. İftar ve sahur arasında, gıdaları dengeli şekilde
dağıtarak, sık aralıklar ve küçük porsiyonlarla protein, karbonhidrat ve bol
sıvı almalıdır. Kızartma, çok şekerli, tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak
durmalıdır. Sahurda az yağlı, az tuzlu gıdaları tercih edip yemek yedikten
sonra hemen uyumamalıdır.”
