Son zamanlarda sıkça adı duyulan bir mikrop olanprebiyotikler aslında zararlı olmayıp kendi sağlığımızı büyük ölçüde iyi
etkileyen kilo kontrolüne, insülin direncinden karbonhidrat emilimine kadar bir
çok yönde bize faydalar sağlıyorç.
Sağlık dostu prebiyotiklerin kadın sağlığı üzerindeki olumlu
etkisi de onu mucizevi ve vazgeçilemez bir gıda bileşeni yapıyor.
Prebiyotikler sebzelerin, meyvelerin ve karbonhidratların
içerisinde bulunan bir bileşen olarak karşımıza çıkıyor. Bağırsak florasının
içerisinde bulunan yararlı ve canlı organizmaları aktif hale getirerek bağırsağın
düzgün ve sağlıklı çalışmasına destek oluyor. Bununla birlikte karbonhidrat
emilimini dengeliyor ve insülin direncinin azalmasına yardımcı oluyor.
Faydaları saymakla bitmeyen prebiyotiklerin kadın sağlığı üzerindeki olumlu
etkisi de tartışılamaz bir gerçek. Kadın üreme sistemindeki faydalarıyla
birlikte genel bağışıklık sisteminde de olumlu etki gösteriyor. Türkiye’deki
üreme tıbbının öncülerinden biri olan centrum clinic kadın sağlığı direktörü ve
Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai
Pabuçcu, prebiyotiklerin kadın üreme sağlığındaki önemini anlattı.
Vajinal enfeksiyonu engelliyor
Kadın üreme organı vajinada, diğer organlardan farklı olarak
zararlı bakterilerle savaşmak için bizzat bakteriler rol oynar. Prof. Dr.
Recai Pabuçcu, bu bakterilerin vajina içinde enfeksiyona neden olabilecek diğer
bakterilerin çoğalmasına engel olduğunu belirterek şunları ekliyor:
‘Laktobasil adı verilen ve asitli ortamda üreme özelliği
bulunan bakteriler vajina sağlığının korunmasında oldukça önemli bir yer tutar.
Bu amaca yönelik olarak vajina duvarında yer alan östrojen hormonu sayesinde
depolanan glikojen önce şekere sonra da laktik asite dönüşür. Bu asit madde
sayesinde vajina için gerekli olan asitli ortam sağlanır ve aynı zamanda laktobasiller çoğalmış olur. Eğer laktobasiller herhangi bir nedenle azalırsa vajinadaki asit
dengesi bozulur ve enfeksiyon oluşumu görülebilir. Bu yüzden laktobasil
açısından oldukça zengin olanprebiyotiklerin tüketimi, vajina sağlığı için
büyük önem taşır.’,
Doğal dengeyi koruyor
Laktobasiller, özellikle ‘lctobasillus cazei’ adı verilen
faydalı bakteriler, prebiyotikler aracılığıyla vücuda alınabiliyor ve
vajinadaki asitli ortam sayesinde çoğalıyor. Bu noktada asit-laktobasil
birlikteliği vajinadaki doğal dengenin korunmasına yardımcı oluyor. Sadece
vajinal infeksiyonlar için değil, üreme sağlığının korunmasında da yararlı
mikroorganizmalar oldukça etkili. Son zamanlarda, özellikle rahim iç
tabakasında yerleşen faydalı mikroorganizmaların azalması veya zararlılarının
artması halinde düşükler ve tüp bebek başarısızlıkları ile ilgili veriler
artıyor. Buna yönelik olarak, faydalı laktobasillerin takviyesi ile üreme
dengesi korunabiliyor.
Bağışıklık sisteminde de etkili
Vajina sağlığı için oldukça faydalı olan prebiyotikler aynı
zamanda bağışıklık sistemine de olumlu etki ediyor. Bununla birlikte,
hastalıklardan koruyor ve vücudumuzdaki doğal dengeyi sağlıyor. Kadın
Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, prebiyotiklerin
bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğunu belirterek, şunları
ekliyor: ‘Prebiyotikler, kadın üreme organı vajinada enfeksiyon oluşumunu
önlüyor ve doğal dengenin korunmasına yardımcı oluyor. Bununla birlikte vücudun
hastalıklara karşı direnç kazanmasında da önemli bir rol oynuyor. Bu yüzden,
bağışıklık sistemi zayıf ve kolayca hastalığa yakalanan insanların mutlaka
prebiyotik açısından zengin besinleri tüketmesi gerekiyor. Yakın gelecekte
üreme sağlığı için de uygun formüllü takviyeler kullanılabilir.’
