Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, yüksek sıcaklıkların vücut sıcaklığını düzenlemeyi zorlaştırarak migren ataklarına yol açabildiğini ve nem oranındaki artışın dehidrasyon riskini artırdığını vurguladı. Dehidrasyonun migren hastaları için önemli bir tetikleyici olduğunu belirten Şalçini, yaz aylarında yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Güneş ışığına maruz kalmanın da migreni tetikleyebileceğini belirten Dr. Şalçini, parlak ışıklar ve UV ışınlarının bazı migren hastalarında baş ağrısına neden olabileceğini söyledi. Güneş gözlüğü ve şapka kullanarak güneşten korunmanın, bu riski azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti. Ayrıca, yaz aylarında hava basıncındaki ani değişimlerin de migren ataklarını tetikleyebileceğini ifade etti.
Uyku düzenindeki değişikliklerin migreni tetikleyebileceğine dikkat çeken Şalçini, tatil planları ve sosyal etkinlikler nedeniyle uyku düzeninin bozulabileceğini belirtti. Düzenli ve yeterli uykunun migren yönetiminde önemli olduğunu vurguladı.
Dr. Celal Şalçini, yaz aylarında migren ataklarını önlemek için alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı: yeterli su tüketimi, güneşten korunma, serin ortamlarda bulunma, düzenli uyku, ve kişisel tetikleyicileri tanıma. Bu önlemler sayesinde yaz mevsimini daha rahat geçirebileceğini belirten Şalçini, migren hastalarının bu faktörlere dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.
