Ses kısıklığı, ağız
kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi
belirtilerle kendini gösteren boğaz reflüsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması
sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.
Yaz sıcaklarında, asitli içeceklerin sık tüketilmesiyle daha
sık gözlenen boğaz reflüsünü; İstanbul okan Üniversitesi hastanesi Kulak Burun
ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, anlatıyor.
Mide Reflüsü ile
Farklı
Boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya
çıkan bir hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve
hastalarda çeşitli şikâyetlere sebep olur. Boğaz reflüsü ile mide reflüsü
farklıdır. Çünkü mide reflüsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime olurken, boğaz
reflüsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz reflüsüne, boğazda oluşan yoğun
rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.
Boğaz Reflüsünün
Belirtileri
* Ses kısıklığı
* Seste kabalaşma
* Ses problemleri
* Gıcık şeklinde kuru bir öksürük
* Geniz akıntısı hissi
* Sürekli boğaz temizleme ihtiyacı
* Boğazda tıkanma, yabancı cisim kaçma hissi
* Yutma Problemleri
* Solunum Güçlüğü
* Ağızda acı ve kötü bir tat hissi (bazen ağız kuruluğu)
Nasıl Tedavi Edilir?
Boğaz reflüsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi
sürecini izlemek çok önemlidir. Boğaz reflüsünde, verilen ilaçların yanında
diyet de tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen reflü diyetine
uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da
engelleyecektir.
Nedir Bu Reflü
Diyeti?
Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi tıka basa
doldurmamaktan geçer. Az ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2
saatlik açlığa sahip olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler
tercih edin. Anti asit beslenme prensipleri, reflü diyetine dost bir
yaklaşımdır. Ihlamur, rezene, yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz.
Kayısı, muz, kavun, ananas, avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve
sularının yerine ev yapımı hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden,
peyniri tercih edin ve bol bol su içiniz.
Diyet ile Birlikte
Nelere Dikkat Edilmeli?
Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin.
Abdominal bölgeyi kasacak hareketlerden tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız.
Mümkünse karın egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor
yapmayınız. Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar,
boğazdaki asit seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak
zorundaysanız mutlaka bol bol su için. Hekiminiz tarafından verilen ilaçları, önerilen
şekilde ve dozda düzenli olarak kullanın.
Sofranızdan Uzak
Tutmanız Gerekenler
Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:
•Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran
yiyecek ve içecekler
•Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler
•Hazır meyve suları
•Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı
•Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi
•Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler
•Süt, yoğurt, kefir ve ayran
•Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina,
kivi vb.
•Sirke çeşitleri
•Alkollü içecekler
•Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle
yasak!)
•Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak
tüketebilirsiniz)
•Ketçap, mayonez ve hardal
•Hazır raf yiyecekleri
•Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)
•Kızartmalar ve fastfood yiyecekler
