Kalorifer Ve Klimaların soğuk havada yüksek ısılarda açıldığında
göz kuruluğuna neden olduğunu biliyor musunuz? Özellikle arabanızın ısıtıcısını
yüzünüze doğru ayarlamayın.
Kışın, düşük nem nedeniyle; kuru bir cilt, çatlamış dudaklar
ve kuru gözlerle mücadele etmek durumunda kalabilirsiniz. göz sağlığı ve
Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Fatih Atmaca, “Kışın, soğuk havalarda nem
oranı düşer. Kaşınan gözler, kışın sık görülen bir sorundur ve buna düşük nem
sebep olur” diyor.
Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Göz
Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Fatih Atmaca, kışın gözlerimizin
kurumaması için önemli tavsiyelerde bulundu…
Soğuk dış hava ve ısıtılmış iç hava, genellikle diğer
ortamlardan daha az neme sahiptir. Kışın çoğu insan soğukla savaşmak için
evlerinde veya ofislerinde ısıyı açıyor. Sonunda da nem oranı iyice düşüyor. Bu
da göz sağlığı için olumsuz sonuçlar doğuruyor. Isıtılmış yerlerde zaman geçiriyorsanız,
havaya nem eklemek için bir nemlendirici kullanın.
Bolca sıvı için. Vücudunuzu nemli tutmak gözlerinizdeki
nemin korunmasına da yardımcı olur.
Omega-3 alımınızı artırın.
ARABANIN ISITICISINI YÜZÜNÜZE DOĞRU AYARLAMAYIN!
“Isıyı doğrudan yüzünüze üfletmeyin çünkü bu, gözlerinizdeki
nemi kurutur. Özellikle arabanızda, ısıtıcı deliklerini yüzünüze değil alt
bedeninize doğru yönlendirin diyen Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr.
Üyesi Fatih Atmaca, “Dışarıdayken, tozların ve rüzgarın gözlerinize girmesini
engellemek için koruyucu gözlük veya siperliği olan bir şapka kullanın” dedi.
Kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerinizi takarken
ellerinizin temiz olduğundan emin olun. Soğuk havalarda gözleriniz daha da
kuruduğundan, lensle temasta enfeksiyon ve kaşıntı riskini azaltmak için el
hijyenine daha çok önem verin.
Kışın ara sıra kuruyan gözlerinizin en sonunda kuru göz
hastalığına yakalanmaması için doktor muayenesini ihmal etmeyin.
