İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, sıcak çarpmasının genellikle yeterli sıvı alımının olmaması nedeniyle beyindeki kontrol merkezinin vücut ısısını yönetememesi sonucu ortaya çıktığını belirtiyor. Dr. Aktaş, bu durumun özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar gibi hassas grupları etkilediğini vurgulayarak herkesi dikkatli olmaya çağırıyor.
Bilinç Kaybına Yol Açabilir
Sıcak çarpmasının en önemli belirtileri arasında huzursuzluk, bayılma hissi, halsizlik, yüksek ateş ve gözlerde kararma yer alıyor. Dr. Aktaş, sıcak çarpmasının bireyi komaya sokabilecek kadar ciddi durumlara yol açabileceğini belirterek, özellikle hava sıcaklığının 40 santigrat derecenin üzerinde olduğu bölgelerde tedbirli olunması gerektiğini söylüyor.
Yüksek Nem de Etkili Oluyor
Yüksek sıcaklık değerlerinin yanı sıra artan nem oranlarının da sıcak çarpmasına yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Aktaş, "Örneğin, sıcaklığın 30 santigrat derece olduğu bir yerde nem oranı yüzde 100 ise sıcak çarpması yaşanabilir. Ayrıca çalışma ortamı aşırı sıcak olan bireyler de risk altındadır. Fırınlar ve hamamlar buna örnek olarak gösterilebilir. Bu gibi yerlerde çalışan bireylerin sık sık serin bir yere çıkarak hava almaları ve bol miktarda su tüketmeleri önemlidir," dedi.
Tıbbi Yardım Gerekebilir
Güneş çarpmasının herkesin başına gelebilecek bir durum olduğunu hatırlatan Dr. Aktaş, "Güneş çarpmasının fark edilmesi halinde, vücut sıcaklığını dengelemek için birey hemen serin bir yere alınarak soğutma yapılmalıdır. Vücut sıcaklığı en hızlı şekilde düşürülmelidir. Aksi takdirde bilinç kaybına yol açabilir. Soğutma için; soğuk su, buz ve imkan varsa soğutucu battaniye kullanılmalıdır. Vücut sıcaklığı 37,5-38 santigrat dereceye düşürülmelidir. Ancak vücut ısısı daha da düşerse, hastanın şok geçirme riski ortaya çıkar. Bu nedenle soğutma işlemi yapılırken zaman kaybetmeden mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmak önemlidir," dedi.
Basit Önlemler ile Korunmak Mümkün
Dr. Aktaş, özellikle yüksek tansiyon, diyabet gibi kronik hastalıkları olanların güneş çarpmasına karşı çok dikkatli olması gerektiğini belirterek alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
Bol su ve sıvı tüketin. Su içmek için susamayı beklemeyin.
Sıcak ve nemli havalarda, özellikle öğle saatlerinde dışarıda olmamaya çalışın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa saat 16’dan sonra çıkın.
Dışarıdayken mutlaka şapka veya şemsiye kullanın.
Açık renkli, pamuklu kıyafetler giyinin.
Güneş koruyucu kremler kullanın.
