Kalp kası
sertleşmesi, geceleri nefes darlığı, yürürken ve merdiven çıkarken çabuk
yorulma gibi belirtiler gösterebiliyor.
Bu belirtilerin alarm düzeyinde olduğunu söyleyen Anadolu
Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Kalp kası sertleşmesi için
risk grubundaysanız alarm seviyesindeki belirtiler meydana gelmeden erken
yaşlarda yapacağınız kalp tetkikleriyle bu sorunu yakalamanız mümkün” dedi.
Günlük hayatta en çok yorulan organlardan biri de kalp. Her
gün düzenli olarak vücuda kan pompalayarak kan ihtiyacı organizasyonunu
üstlenen kalbin, bazı durumlarda bu görevini tam olarak yerine
getiremeyebildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr.
Gürsel Ateş, “Bu durum da kalp kası sertleşmesi yani kalp kasının
kalınlaşmasına neden olabiliyor. Kalp kasının kalınlığının artmasıyla ortaya
çıkan bu tablo, zaman içinde kalp kası hücrelerinin yapısında bozulmalara ve
kan dolaşımında sorunlara neden oluyor” şeklinde konuştu.
Belirtiler görülmeden
kontroller yapılmalı
Kalp kası sertleşmesinin erken dönemlerinde hiçbir belirti
vermediğini dile getiren Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Geceleri nefes
darlığı, göğüs ağrısı, yürürken ya da merdiven çıkarken çabuk yorulma gibi
şikayetlerle kendini göstermeye başladığında, sorun çoktan ileri bir safhaya
geçmiş oluyor. Bu nedenle kadın ve erkeklerde özellikle 40 yaşından itibaren
düzenli kalp kontrolleri çok önemli. Ancak eğer riskli gruptaysanız bu
kontrolleri mutlaka daha erken yaşlarda çok basit bir işlem olan kalp ekokardiyografisiyle
(EKO) yaptırabilirsiniz” açıklamasında bulundu.
Hipertansiyon
hastaları, ağır sporcular ve bedeni yoran işlerde çalışanlar risk altında
Kalp kası sertleşmesinde özellikle atardamarlarında yüksek
basınç taşıyan tansiyon hastaları ve kalp kapaklarında bozukluk olanların en
riskli grup olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Rakamlara
göre hipertansiyon hastalarının yüzde 30-40’ında kalp kası sertleşmesi
gelişiyor. Ağırlık kaldıran sporcular ve bedeni yoran ağır işlerde çalışanlar
da riskli grup içinde. Örneğin, ağır spor nedeniyle vücut her zaman daha fazla
kana ihtiyaç duyuyor. Bu da kalbin daha fazla kan pompalaması için daha çok
çalışması, yükünün artması demek” dedi.
Tuz tüketimi kalp
kasını sertleştiriyor
Kalp kası sertleşmesinde yapılan tedavinin kalınlaşmayı
geriletmeye veya inceltmeye yönelik olmadığını söyleyen Dr. Gürsel Ateş,
“Tedavideki asıl amaç, kalbin gevşeme pozisyonundayken yaşadığı sıkıntıları
olabildiğince toparlamak ve bu durumun altında yatan tüm nedenlerini
inceleyerek hareket etmeyi sağlamak” şeklinde konuştu. Kalp kası kalınlaşmasını
önlemek için tuz tüketimine de oldukça dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr.
Ateş, “Tuz tüketimini azaltmak ve hipertansiyondan korunmak bizi kalp kası
kalınlaşmasından koruyor. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleriyle, ideal bir
vücut ağırlığına sahip olarak ve sigaradan uzak durarak kalbimizi
koruyabiliriz” önerisinde bulundu.
Kalp sağlığı için
öneriler
· Tuz tüketiminizi azaltın. Yapılan en büyük hata
şişe şişe soda, maden suyu tüketmek. Maden suyunun içinde tuz olduğunu
unutmayın. Ayrıca “daha sağlıklı” diye kaya tuzu veya deniz tuzu gibi tuzlar
tüketmenin de hiçbir anlamı yok. Her türlü tuz, kalbe zararlıdır ve tansiyonu
yükseltir.
· Fazla kilo almamaya her zaman özen gösterin.
· Beş kilodan fazla ağırlık taşımayın ya da
kaldırmayın.
· Ağırlık kaldırma ve koşu gibi sporlardan uzak
durun. Doktorunuzun önereceği daha hafif egzersizleri uygulayabilirsiniz.
· Tansiyonunuz varsa, kontrollerinizi ve
ilaçlarınızı aksatmayın.
· Hiçbir şikâyetiniz olmasa bile özellikle 40 yaşınızdan itibaren kalp tetkiklerinizi yaptırın.
