Kışın gelmesiyle beraber akıllara gelen ilk sorular cilt
kuruluğunun nasıl giderileceğidir. Bunun cevabını Taner Sağlık ve Estetik
Kliniği Direktörü Seycan Tanfer’in verdiği önerileri uygulayın.
Soğuk hava, cildin nemini azaltan en önemli faktördür. Ciltsorunları içinde en sık karşılaşılan problemlerden biri olan cilt kuruluğu,
özellikle kış aylarında daha da artıyor. Kış aylarında kızarıklık, pullanma,
kaşıntı ve cilt kuruluğu problemleri daha sık görülüyor. Tanfer Sağlık ve
Estetik Kliniği Direktörü Seycan Tanfer, cilt kuruluğunun nasıl önlenebileceği
hakkında bilgiler verdi…
Soğuk havalarda temel cilt bakımında bazı değişiklikler
yapılması gerekiyor. Basit önlemlerle cilt kuruluğunu önleyebilirsiniz. İşte
dikkat edilmesi gerekenler:
Cilt kuruluğu birçok nedenden olabilir. Genel olarak genetik
sorunlardan veya cildin çok fazla su ve yağ kaybetmesinden dolayı oluşabilir.
Nemlendiriciler en önemli etkendir. Cilt kuruluğuna
nemlendirici krem ile çözüm bulamayanların cilt bakımı uzmanlarından
profesyonel destek almaları gerekebilir.
BALIK VE ISPANAK TÜKETİN
Cilt kuruluğunu önlediği düşünülen bazı gıdaların (fındık,
fıstık, kuru üzüm, balık, havuç, ıspanak vb.) fazla tüketilmesi de kuruluğu
önlemede yardımcı olacaktır.
Sıcak sudan uzak durun. Sıcak su, cildinizi daha çok
kurutur. Mümkünse duşta ve yüzünüzü yıkarken ılık suyu tercih edin. Ayrıca çok
uzun süre su altında kalmayın, fazla su cildinizi kurutur.
Kullandığınız kozmetik ürünlere dikkat edin. Birçok kozmetik
ürünlerin içerisinde alkol vardır.
ELLERİNİZİ DE KORUYUN
Soğuk ve sıcak havalara dikkat edin. Sıcakta yüzünüzü, soğuk
havada ise ellerinizi korumaya çalışın.
Bol su için, günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.
Cilt kuruluğuna karşı, şeker ve un gibi insülin salınımını
arttıracak karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Aksi durumda ciltte
alerjik reaksiyonlara sebep olabileceği gibi ciltteki yangısal reaksiyonları da
arttırabilir.
TIBBİ DESTEK ALIN
“Çok kuru ciltler için en iyi tedavi yöntemi, kontrol altına
almak ya da önlemek üzerine olmalıdır” diyen Tanfer Sağlık ve Estetik Kliniği
Direktörü Seycan Tanfer, “Bu aşamada en etkili yöntem, cildi sürekli olarak
ihtiyacına göre nemlendirmek olacaktır. Eğer cilt rahatsızlığı veya cildi
etkileyen herhangi bir kronik hastalığınız yoksa bir takım tedbirlerle ve
bireysel çabalarla bu sorundan kurtulmak mümkündür. Ancak her şeyden önce bu
sorunun kaynağını bilmek ve eğer gerekiyorsa tıbbi destek almak gerekir” dedi.
