Çin'den başlayarak
kısa bir süre içerisinde tüm dünyada birçok insanı etkileyen Coronavirus
(COVID-19), Türkiye'de ilk vakanın görülmesiyle birlikte birçok kişide paniğe
sebep oldu.
Virüsün hızla yayılmasının ve belli gruptaki hastalar için
riskli olmasının kişilerdeki kaygı ve korkuyu tetiklediğini belirten Anadolu
Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Gelişmeler hakkında bilgi
sahibi olmak için çok daha fazla haber izliyor, çevrenizdeki insanlarla konu
hakkında değerlendirme yapıyor olabilirsiniz. Günlük yaşamınızda aniden gündeme
gelen bu konu, doğru açıklamalar yapmadığınızda çocukları olumsuz
etkileyebilir. Bu nedenle çocuklarla konuşmalı, duygularını paylaşmalısınız.
Çocuklarla konuşurken sakin olmanız ve kaygılarınızı onlara yansıtmamanız gerekir”
açıklamasında bulundu.
Yetişkinlerin haberler veya sosyal medya yoluyla güncel
gelişmeleri takip edebildiğini ve konu hakkında olumlu veya olumsuz doğru
bilgiye ulaşabildiğini ancak çocukların çevreden duydukları ve yetişkinlerin
davranışlarını gözlemleyerek olaylar hakkında bilgi sahibi olduklarını söyleyen
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Konuyu çocuğunuzla
konuşurken anlattıklarınızdan çok nasıl anlattığınız, hangi duyguyu
aktardığınız önemli. Öncelikle yapılması gereken yanlış bilgileri düzeltmek,
yaşına uygun açıklamalarla hem kaygısını azaltmak hem de kendini koruması için
yapması gerekenleri anlatmanızdır” dedi. İşte Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu’dan
ebeveynlere Coronavirus ile ilgili 4 öneri...
Virüs hakkında
konuşun
Önce çocuğunuzu dinleyin ve duygularını sorun. Çocuğunuzun
konu ile ilgili endişelerini konuşabilir, yanlış anladığı veya kaygılandığı
noktaları öğrenebilirsiniz. Sağlıklı ve keyifli bir iletişim kurduğunuzda merak
ettiği konularda doğru veya yanlış fikir yürütmek yerine sizinle konuşmak
ister. Onun duygularına ve korkularına önem verdiğinizi hissettirmeniz, onu
dinlemeniz aranızdaki iletişimi güçlendirecek ve kendini değerli hissettirecek.
Haberleri ve sosyal
medyayı kısıtlayın
Son günlerde haberlerde sıklıkla konuşulan ölü sayısı ve
virüsün bulaşması ile ilgili konular çocuğun ciddi ölçüde kaygılanmasına sebep
olabilir. Sosyal medyadaki abartı ve yanlış bilgiler çocuğunuzu olduğu kadar
sizi de rahatsız hissettirebilir. Bu nedenle gelişmeleri takip edin fakat
sürekli haberlere ve sosyal medyaya odaklanmayın.
Sürekli haberleri, sosyal medyayı takip etmek ve günlük
yaşamdan uzaklaşıp virüsü hayatımızın merkezine almak paniğe neden olacak ve
özellikle çocukların psikolojisini olumsuz etkileyecektir. Bunun yerine
gelişmeleri takip ederek ve gereken önlemleri alarak rutin yaşamınıza devam
etmelisiniz.
Çocuğunuza karşı
dürüst olun
Durumu anlatın, gizlemeyin. Çocuğunuz bugünlerde fazla
meraklı olabilir. Sorduğu sorunun cevabını bilmiyorsanız düşünmeden anlık
cevaplar vermeyin. Emin olmadığınızı ama onun için araştırıp cevabı
vereceğinizi ifade edebilirsiniz.
Aldığınız önlemleri
anlatın
Çocuğunuza güvende olduğunu hissettirmek oldukça önemli.
Hastalıktan etkilenmemek için gereken koruyucu önlemler ve yapılması gerekenler
hakkında konuşun. Bir durum karşısında ne yapacağını bilen çocuk çok daha rahat
hisseder. Yalnızca ailenizdeki kişilerin değil diğer insanların da önlem
aldığını, sağlıklı yaşayan ve hijyen kurallarına dikkat edenlerin daha güvende
olduğunu anlatabilirsiniz. Birçok aile çocuğunun anlayamayacağını düşünerek
konuları açıkça anlatmaktan kaçınır. Yaşına uygun kelimelerle doğru açıklama
yaptığınızda mutlaka sizi anlayacaklardır.
Ciddi korku ve kaygı durumu varsa mutlaka bir uzmandan
destek alınmalı.
