3-9 Eylül Halk Sağlığı Haftası kapsamında açıklamalarda bulunan Uzm. Diyetisyen Demirkıran, özellikle erken çocukluk döneminde obezitenin artışına dikkat çekti. İlk iki yılın, büyüme ve gelişme açısından kritik bir dönem olduğunu ifade eden Demirkıran, obezitenin bulaşıcı olmayan hastalıkların görülme olasılığını artırdığını söyledi.
Dünya Sağlık Örgütü Verileri Endişe Veriyor
Demirkıran, Dünya Sağlık Örgütü’nün 2020 yılı verilerine göre, dünya genelinde 144 milyon çocuğun 38,3 milyonunun aşırı kilolu olduğunu belirtti. 2021 yılı verilerinde ise 5 yaş altı 39 milyon çocuğun aşırı kilolu olduğu vurgulanarak, çocukluk çağında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekildi. Ayrıca, önümüzdeki on yıl içinde çocukluk çağı obezitesinin yüzde 60 artacağı ve 2030 yılına kadar 250 milyon çocuğun obez olacağı öngörülüyor.
2023 Dünya Obezite Atlası’na göre, 2035 yılına kadar obezite görülme sıklığının dünya çapında yüzde 24’e çıkması bekleniyor. Erkek çocuklarda obezite oranının yüzde 20’ye, kız çocuklarında ise yüzde 18’e yükselmesi, çocuklar ve ergenler arasında bu artışın hızla devam edeceğini gösteriyor.
Çocukluk Çağı Obezitesini Önlemenin Yolları
Uzm. Diyetisyen Tuğba Demirkıran, çocukluk çağı obezitesinin önlenmesi için şu önerilerde bulundu:
Fiziksel aktivite artırılmalı.
Ekran süresi sınırlandırılmalı.
Yeterli uyku sağlanmalı.
Meyve ve sebze tüketimi teşvik edilmeli.
Şekerli ve işlenmiş besinlerden kaçınılmalı.
Stres yönetimi sağlanmalı.
Yemeğin besin içeriği kontrol edilmeli.
Posa ve protein tüketimi artırılmalı.
Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, ilerleyen yaşlarda obezite ve diğer sağlık sorunlarının önüne geçmek için büyük önem taşıyor.
