Bilgisayar ve tablet başında geçirilen zaman diliminin
artması, çocuklarda fast food tüketiminin yaygınlaşması çocukları obeziteye bir
adım daha yaklaştırıyor. Sporun herhangi bir branş dalı ile ilgilenen
çocukların ise hem fiziksel hem de mental açıdan daha sağlıklı oldukları
gözlemleniyor. Dokuzuncu aydan itibaren çocukların yüzme ile tanışabileceğini
anlatan Neşe Kısal “Çocuklarda yüzme eğitimi doğru program uygulandığı zaman 9.
aydan itibaren başlayabilir. Su hâkimiyeti dediğimiz su içinde kendini
kurtaracak seviyede doğru hareketler ve doğru nefes taktikleri öğretilerek
çocuğun su ile buluşması hızlandırılabilir. Teknik anlamda ilerleme ise çocuğun
yüzmeye kaç yaşında ve ne zaman başladığı ile doğru orantılı ilerleyen bir
süreç. Doğru program hazırlandığı sürece çok küçük yaştan itibaren çocuklarda
yüzme gelişimi sağlanabilir” dedi.
“Yüzme çocuklara disiplin kazandırıyor”
Yüzmenin 7’den 77’ ye herkeste dolaşım sistemini ve kan
dolaşımımızı doğrudan etkilediğini çocukları obeziteden uzak tuttuğunu anlatan
Kısal “Yüzme ile çocukların ileri yaşlarda kalp damar sağlığı problemleri ile
karşılaşması engellenebilir. Spor, hangi branş olursa olsun tamamen disipline
yöneliktir. Çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişiminden disiplinli olarak
karakterinin oturmasında ve gelişmesinde ciddi katkı sağlar. Yüzme de branşlar
içinde çocukların en küçük yaşta başlayabileceği tek branş. 9 aydan itibaren
bir çocuğa herhangi bir branşta eğitim veremeyebilirsiniz ama yüzme aslında ana
karnında başladığı için bu süreç daha hızlı olacaktır. Çocuklar bu branşa daha
fazla yönlendirilmeli” dedi. Yüzme sporunun sadece yaz aylarında yapılmasının
da yanlış olduğunu anlatan Kısal “Hâlbuki çocuğun kış sezonunda da yüzmesi,
bağışıklık sisteminin gelişmesinde büyük katkı sağlıyor. Hastalanma oranı
düşüyor” ifadelerini kullandı.
Yanlış uygulamalar çocuklarda fobi oluşturuyor
Ebeveynlerin istemeden de olsa çocuklarda yüzme korkusu
oluşturabileceğine vurgu yapan eğitmen sözlerine şunları ekledi: “Anne babalar
çocuğa yaptıkları yanlış bir hareketle bile çocuğun spordan uzaklaşmasını
sağlayabilir. Çocukların ilk eğitimlerini işin uzmanlarından alması daha doğru
olacaktır. Antrenörü ile doğru bağ kuran çocuklar daha başarılı olarak,hızlı
öğrenecektir.”
