Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İsmail Yüce, sürekli bilgisayar ekranına bakmanın boyun hareketlerini ve omurga duruşunu olumsuz etkileyerek boyun fıtığına zemin hazırladığını belirtiyor. "Masa başı çalışmanın neden olduğu sürekli aynı pozisyonda oturma ve duruş bozuklukları, boyun fıtığına yol açan başlıca etkenler arasında yer alıyor" diyen Doç. Dr. Yüce, boyun fıtığına dair önemli bilgiler verdi. İşte boyun fıtığı hakkında bilinmesi gereken 6 önemli nokta:
Her Ağrı Fıtık Değildir
Boyun ağrısı her zaman boyun fıtığına işaret etmez. Genellikle boyun ağrısı, boyun çevresindeki kaslardan ve omurga hizasındaki bozukluklardan kaynaklanır. Bu durum, yaygın olarak "boyun düzleşmesi" olarak adlandırılır.
Boyun Fıtığı Belirtileri
Boyun ağrısına eşlik eden kollarda ağrı, uyuşma, his kaybı veya kas gücü kaybı gibi şikayetler, boyun fıtığını düşündüren belirtilerdir. Bu belirtiler varsa, kesin tanı için gerekli tetkiklerin yapılması önemlidir.
Risk Faktörleri
Ani ve kontrolsüz hareketler veya travmalar boyun fıtığına neden olabilir. Bu nedenle ani hareketlerden ve boyun eklemlerine zarar verebilecek durumlardan kaçınılmalıdır. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak da boyun fıtığı riskini artırır.
Egzersizlerin Önemi
Boyun sağlığını korumak için düzenli boyun egzersizleri yapmak önemlidir. Ofis ortamında dahi kısa süreli boyun egzersizleri yaparak boyun sağlığını destekleyebilirsiniz. Bu tür egzersizler, boyun fıtığını önlemede yardımcı olabilir.
Ameliyat Ne Zaman Gerekir?
Doç. Dr. Yüce, boyun fıtığı olan hastaların çoğunlukla ameliyat gerektirmediğini belirtiyor. Cerrahi dışı tedaviler, yani konservatif tedaviler, ilk tercih edilen yöntemler arasında yer alır. Şiddetli, dayanılmaz, ilaç tedavisine yanıt vermeyen ağrılar, kol veya kollarda güçsüzlük ve his kaybı gibi şikayetler cerrahi müdahale gerektirebilir.
Kapalı Ameliyat ve İyileşme Süreci
Minimal invaziv cerrahi olarak bilinen kapalı ameliyat yöntemi, boyun fıtığında sıklıkla tercih edilir. Bu yöntemle omurgalar arasına yabancı madde konulmadan sadece basıya neden olan disk kısmı çıkarılır. Bu tür cerrahiler sonrasında hastaların boyunluk kullanmasına gerek kalmaz ve ameliyattan bir gün sonra taburcu olabilirler. Yaklaşık 20 gün sonra normal yaşamlarına dönebilen hastalar, gerekirse fizik tedavi sürecine dahil edilir.
Boyun fıtığı, özellikle masa başı çalışanları için ciddi bir sağlık sorunu olabilir. Ancak doğru önlemlerle ve uzman tavsiyeleri doğrultusunda bu durumun etkilerini minimize etmek mümkün.
