ZMA nedir? başta vücut geliştirme sporu ile ilgilenenler olmak üzere birçok sporcu tarafından kullanılan önemli bir ek gıdadır. ZMA nedir, diye araştırıldığı zaman birçok klinik araştırma ve teftişten geçme zorunluluğu olan bir takviye olduğu görülür. Spor dünyasında genel olarak testosteron seviyesini arttırdığına dair yanlış bir kanı bulunmaktadır. Bu doğru değildir. Ürün üzerine yapılan araştırmalar testosteron seviyesini arttırmadığı ancak antrenman ya da hareket anında sabit tutmayı sağladığı görülmüştür.
ZMA bir çeşit 5’i 1 arada kapsülüdür. Yağ yakımını hızlandırma, testosteron sabiti, protein kaynağı, mineral deposu ve vitamin desteği sağlar. Yine her ürün de söylediğimiz gibi bu üründe de kullanmadan önce lütfen doktorunuza veya antrenörünüze başvurun. Profesyonel kontrolünde olmadığı sürece takviye gıdalar kullanmayın!
ZMA Nedir ve Nereden Satın Alınır?
ZMA nedir ve nereden satın almanız gerektiğini biliyor musunuz? İlk olarak satın almadan önce vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeyi öncelikle doktorunuz veya antrenörünüz ile belirlemeniz gerekir. Ardından birbirinden farklı birçok ZMA’ya göz atmaya başlayabilirsiniz.
ZMA’lar genellikle uykudan önce kullanılır. Genel olarak başlangıç seviyesinde aç karnına 1 ölçek, orta seviyede aç karnına 3 ölçek, ileri seviyede aç karnına 5 ölçek tavsiye edilir.
