Ruh ve beden sağlığımız kadar beyin sağlığının önemi de her geçen gün daha fazla anlaşılıyor.
Sağlıklı yaşlanmanın en önemli unsurlarından birinin beynin
sağlıklı yaşlanması olduğunu belirten uzmanlara göre, beyin check up’ı da genel check up kadar önemli. Uzmanlar, 50 yaşın üzerinde her yıl beyin check up’ının
yaptırılması gerektiğini vurguluyor.
Dünya Nöroloji Federasyonu tarafından 22 Temmuz Dünya Beyin
Günü olarak kabul ediliyor. Bu özel günde beyin sağlığına dikkat çekilmesi ve
farkındalık oluşturulması amaçlanıyor.
Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı
Başkanı ve NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ,
sağlıklı yaşlanmanın beyin sağlığı açısından önemine işaret etti.
Beyin sağlığı neden
önemli?
Beyin sağlığının kimlik ve benliğimize sahip olarak yaşamak,
bellek, iletişim, duygular, beceri gibi işlevleri sağlıklı ve bağımsız biçimde
sürdürebilmek için önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Çünkü bu
işlevler beyin tarafından ortaya konulan işlevler” dedi.
50 yaş üzerinde beyin
check up yapılmalı
Beyin sağlığında erken tanının önemli olduğunu ifade eden
Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Kalbimizin ve diğer iç organların sağlığından emin
olabilmek için düzenli olarak check up yaptırmamız gerektiğini biliyoruz. Ancak
beyin sağlığı için henüz bu tür bir kavram yerleşmiş değil. Araştırmalar
ortalama 50 yaşın üzerinde her yıl bu check upı yaptırmamız gerektiğini
söylüyor. Beyin check up; genel kan ve idrar testlerinin üzerine MR, Beyin
Haritalaması, Zihin Testleri ve Depresyon sorgulamasının yapılmasından
oluşuyor” diye konuştu.
Neden beyin çekap
yaptırılmalıyız?
Alzheimer hastalığının erken tanı ve tedavisi için beyin
çekapın önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Sinsi başlayan ve
ciddi hafıza kayıplarına yol açan Alzheimer, beyin çekap/check up’ı ile erken
belirtiler verdiği dönemde anlaşılabilir. Erken dönemde tedavi uygulanmaya
başlanır” dedi.
Unutkanlıkta da
kullanılıyor
Herkeste zaman zaman görülen unutkanlığın bazı durumlarda
kötüleşerek kalıcı sorunlar doğurabileceğini belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ,
“Beyin check up’ı ile erken tanı konulması halinde hastalara özel zihinsel
geliştirme ve rehabilitasyon programları uygulanabilir. Erken tanı sayesinde
zamanında uygulanacak tedavi ile dikkat ve konsantrasyon artırılabilir. Öğrenme
ve kavrama yeteneği geliştirilir. Hafıza güçlendirilir. Gerekirse ilaç da
önerilebililir” dedi.
Sadece belli bir yaşın üzerine değil, yönetici ve
öğrencilerde unutkanlık ve dikkat dağınıklığı bulunanlara da beyin check up
tavsiye edildiğini belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Hücre yenileyici ve
beynin stres salgılarını düzenleyici ilaçlar önerilir. Ayrıca bilgisayarla;
dikkat, bellek, mantıklı düşünme, öğrenme, akılda tutma, hatırlama becerilerini
artırıcı beyin egzersizleri yaptırılır” dedi.
Depresyon vakalarına
müdahale edilebiliyor
Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin check up ile depresyon
vakalarında da kullanıldığını belirterek “Depresyonun biyolojik boyutlu bir
hastalık olduğu artık biliniyor. Beyinde bazı biyokimyasal alanların iyi işlev
yapamamasıyla depresyon arasında bağlantı bulunuyor. Beyinde düzensiz,
çalışmayan alan olup olmadığına bakılıyor. Bu özellikle tedaviye dirençli
depresyon hastalarında (depresyondakilerin yüzde 30'u) kullanılıyor. Yani
depresyonun psikolojik ve sosyal boyutlu takibinin yanı sıra biyolojik boyutu
da izlenebiliyor” dedi.
Beyindeki stres
düzeyi ölçülebiliyor
Beyin check up yöntemiyle stresin de belirlenebildiğine
dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Beyninde stres hormonları düzeyine
bakılıyor. İnsanların tüm dengesini altüst eden stresin saptanması halinde,
kişinin kendi zihinsel gücünü kullanarak, gerginlik giderici, vücudu ve zihni
gevşetici egzersizlerle baş etmesi öğretiliyor” dedi. Tanrıdağ, beyin check
up’ı ile insan beynine yönelik kullanılan ilaçların, etkilerinin de aynı
yöntemle saptanabildiğini ve ilacın biyoyararlılığının ölçüldüğünü söyledi.
Beyin sağlığı için bu
önerilere dikkat
Beyin sağlığını korumak için genel sağlığa dikkat etmenin
önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Düzenli egzersiz yapmak,
yoğun gerilimden uzak durmak, hobiler edinmek ve okumak ve yeni şeyler öğrenmek
gerekiyor” tavsiyesinde bulundu.
Beyin sağlığını
tehdit ediyorlar!
Beyin sağlığını tehdit eden faktörlere de değinen Prof. Dr.
Oğuz Tanrıdağ, “Hipertansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, obezite,
kronik alkol kullanımı, depresyon, sınırlı ve dar çevrede yaşamak beyin
sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer alıyor” dedi.
