Kahramanmaraş'ta YKS'ye Girecek Öğrenci ve Ailelerine Altın Değerinde Tavsiyeler
Üniversite hayali kuran milyonlarca genç, 22-23 Haziran 2025 tarihlerinde gerçekleştirilecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için son hazırlıklarını tamamlarken, eğitim alanında uzman isimlerden biri olan Alpaslan Yurtsever, öğrenciler ve aileleri için sınav öncesi kritik önerilerde bulundu.
Yılların eğitimci deneyimiyle tanınan Yurtsever, sınav kaygısıyla baş etme yollarından doğru beslenmeye, sınav sabahı yapılması gerekenlerden ailelerin psikolojik desteğine kadar pratik ve etkili öneriler sundu.
“Sınav, Hayatın Sonu Değil”
Alpaslan Yurtsever, öğrencilerin sınavı bir “yarış” değil, kişisel gelişimlerinin doğal bir parçası olarak görmeleri gerektiğini vurguladı.
“YKS sadece bir basamaktır. Önemli olan, gençlerimizin kendilerine güvenmeleri ve emeklerinin karşılığını almak için çaba göstermeleridir,” diyen Yurtsever, öğrencilere sınav anında özgüvenli olmaları ve panik yapmamaları çağrısında bulundu.
Ailelere Pozitif Yaklaşım Çağrısı
Özellikle sınav öncesi aile desteğinin belirleyici olduğunun altını çizen Yurtsever, ebeveynlerin çocuklarına şu tür mesajlarla yaklaşmalarını önerdi:
“Sana güveniyorum, elinden gelenin en iyisini yapacağına inanıyorum.”
Yurtsever’e göre, ailelerin aşırı beklenti oluşturması ya da kıyaslayıcı ifadeler kullanması öğrencilerde kaygıyı artırıyor. Bunun yerine, sakin ve anlayışlı bir tutum, öğrencinin sınav performansına doğrudan olumlu katkı sağlıyor.
Beslenme ve Uyku Düzeni Hayati Önem Taşıyor
Sınav günü kahvaltısına da değinen Yurtsever, sabah saatlerinde protein ağırlıklı ve hafif bir kahvaltı yapılmasını, öğrencinin alışık olduğu gıdalardan şaşmamasını tavsiye etti.
Ayrıca sınav haftasında biyolojik saatin sınav saatine göre ayarlanması gerektiğini ifade eden Yurtsever, “Sınavdan bir gün önce mutlaka erken yatılmalı, sabah erken kalkılarak vücut dengesi korunmalı,” dedi.
Sınavdan Bir Gün Önce Ağır Egzersizden Kaçının
Sınavın bir gün öncesinde öğrencilerin kendilerini fazla yormamalarını isteyen Yurtsever, rahatlatıcı bir yürüyüş önerdi. Ancak sakatlanma riski taşıyan aktivitelerden kesinlikle uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.
Sınav formatına hâkimiyetin önemine dikkat çeken uzman eğitimci, çıkmış soruların çözülmesinin, hem psikolojik hazırlık hem de konu pekiştirme açısından önemli bir avantaj sağlayacağını belirtti.
