Ağız ve diş bakımının
doğru yapılması kadar, dengeli beslenme de diş sağlığının korunması için en
önemli etkenlerden.
Uzmanlar, 19-25 Kasım Toplum Ağız ve Diş Sağlığı Haftası
nedeniyle diş çürüklerinin önüne geçmek için hijyenden sonra kalsiyum ve fosfat
bakımından zengin olan süt tüketimine dikkat çekiyor.
Günümüzün sık karşılaşılan sağlık sorunlarından olan diş
çürükleri, karbonhidratların ağızdaki bakterilerle karışması ve asit yapması
sonucu başlıyor. Ağızda asit oluşumuna neden olan bakteriler, diş minesini
aşındırarak çürüklere sebep oluyor. Sütteki kalsiyum ve fosfat, diş yüzeyindeki
mineral dokusunu yenilerken, tükürük ve plaklardaki kalsiyum miktarını da
artırarak çürük oluşumunu engelliyor. Süt, 6.57PH değeri ile de diş çürüklerini
engellemede önemli bir yer tutuyor.
Süt içtikten sonra ağız hijyeninin sağlanması ile birlikte, düzenli süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Aşırı asitli ve şekerli yiyecekler mikroorganizmaların etkisini artırır. Sütteki kalsiyum ve fosfor bu mikroorganizmalara doğal bir savunma sağlar” dedi. İnanç, özellikle çocukların şeker tüketimlerinin fazla olduğunu, bu sebeple günde 2 bardak süt içerek dişlerinde oluşabilecek çürüklerin önlenebileceğini,sütün diş yüzeyindeki mineral kaybının giderilmesini ve yenilenmesini sağlayacağını belirtti.
