Soğuk algınlığı, küçük çocuklarda yılda ortalama 6-8,
erişkinlerde ise 2-3 kez görülebiliyor. Bu hastalığa neden olan virüsler,
kişilerin birbirine doğrudan teması ya da havada asılı kalan damlacıkların
solunması yoluyla yayılıyor. Havalar soğumaya başlayınca da insanlar zamanının
büyük bir kısmını okul, işyeri, toplu taşıma araçları, kafeterya gibi kapalı
mekanlarda geçirmek zorunda kalıyor ve bu da virüslerin yayılmasını
kolaylaştırıyor. memorial dicle hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları
Bölümü’nden Uz. Dr. Ersin Gözkeser, çocuklarda soğuk algınlığının nedenleri ve
tedavisi hakkında bilgi verdi.
1- Çocukları kalabalık ortamlardan uzak tutun
Soğuk algınlığı, havaların soğuduğu dönemde artış gösteren
ancak nedeni soğukta üşümelerinden değil vakitlerinin çoğunu kalabalık
ortamlarda geçirip virüsleri birbirlerine bulaştırmasıdır. Çocuklar, virüs
kapmadıkları sürece soğuk algınlığı veya diğer adıyla nezleye yakalanmazlar.
Dolayısıyla çocuklara aşırı kalın giysiler giydirilse bile virüs kaptıkları
sürece soğuk algınlığına yakalanmaları kaçınılmaz olacaktır. Dolayısıyla kalın
kıyafetler çocuklardaki soğuk algınlığı için bir kalkan oluşturmadığı
bilinmelidir.
2- Kapalı ortamları havalandırın
Öksüren, hapşıran ve yüksek ateş şikayeti olanlar, mümkün
olduğunca çocukların olduğu kapalı mekanlarda bulunmamaları, toplu taşıma
araçlarına binmemeleri, öksürürken veya hapşırırken gerekli önlemleri almaları
ve hastalıkları süresince evde dinlenmeleri önerilmektedir. Özellikle
çocukların bulunduğu kapalı ortamlar sıklıkla havalandırılmalı, nezle ve
gripken sokağa çıkmak zorunda kalanlar ise tıbbi maskeyle dolaşmalı ya da ağız
ve burnu kapatarak virüslerin yayılması önlenmeye çalışmalıdır.
3- Çocuklara temizlik eğitimi verin
İş yerlerindeki kapı kolları, asansör düğmeleri, merdiven
korkulukları, bankamatik düğmeleri alış veriş sepetleri insanlar arası virüs
bulaşmasında çok önemli rol oynamaktadır. Dolayısıyla bu yerlere dokunan
çocukların ellerini ağız, burun ve gözlerine sürmemeleri, hasta olan çocukların
sabunla el temizliğine dikkat edip hapşırma ve burun temizliği esnasında
kullanılan kağıt mendillerin çöp kutularına atmaları, kağıt mendil
bulunulmadığı takdirde çocuklara sol el dirseğine hapşırmaları öğretilmelidir.
4- Şikayetlerde azalma olmuyorsa doktora başvurun
Soğuk algınlığı şikayetlerinin ortalama 3-5 gün içinde yavaş
yavaş ortadan kalkması beklenir. Eğer ortalama 3-5 gün içerisinde şikayetlerde
bir azalma olmuyorsa tersine daha da artıyorsa, bir uzmana başvurulmalıdır.
Virüslerin zayıflattığı ortamlarda fırsatçı enfeksiyon denilen ajanlar; orta
kulak iltihabı, farenjit, rinofarenjit, sinüzit, boyun lenf nodu iltihabı,
bademcik, alt solunum yolu hastalıkları, bronşit, pnömoni, astım alevlenmesi,
nefrit ve romatizmal hastalıklar gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.
5- Antibiyotik yerine sağlıklı beslenme ve uykuyu tercih
edin
Soğuk algınlığı viral bir enfeksiyon hastalığıdır.
Dolayısıyla antibiyotikler soğuk algınlığı tedavisinde etkili değildir.
Enfeksiyonun şiddeti etkene, çocuğun yaşına alerji ve beslenme durumuna göre
değişir. Buna bağlı olarak aynı etken, aile bireylerinde farklı klinik tablolar
meydana getirebilir. Beslenmesi bozuk olan çocuklarda komplikasyonlar çok daha
sık görülmekte bu da bağışıklık sistemi ile beslenme arasındaki yakın ilişkiden
kaynaklanmaktadır. Düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanında egzersiz, istirahat,
uyku ve moralle bağışıklık sistemine gereken destek verilip enfeksiyonla
mücadele eden bağışıklık sistemi hücrelerinin güçlü olması sağlanacaktır.
