Dişlerinizi
fırçalayamayacağınız bir ortamdaysanız veya dişlerinizi fırçalamanıza rağmen
koku bir türlü azalmıyorsa, işte size basit ve etkili doğal çözümler… Diş
Hekimi Pertev Kökdemir, ağız kokusuna çare olabilecekler hakkında bilgi verdi:
Peynir: Yapılan araştırmalar yemekten hemen
sonra yenilen peynirin, ağız ortamındaki asit düzeyini azalttığını ve bu sayede
çürük oluşumunu engellediğini gösteriyor. Ayrıca peynir yemek, koku oluşumunun
da önüne geçiyor.
Elma, armut, havuç: Bu besinler,
içerdikleri lif sayesinde tükürüğü temizler, nefesi tazelerler.
Limon: Sade sodanın içine limon dilimleri
atıp sodanız bitince bu limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Ayrıca mentollü veya
limon aromalı şekerlerden de tüketebilirsiniz.
Nane-maydanoz: Çiğ olarak
tüketeceğiniz birkaç yaprak nane veya birkaç dal maydanoz, nefesinizi doğal
olarak temizlemede etkilidir.
Kahve: Ağız boşluğunda yaşayan
bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve
çekirdeği çiğnemek ise sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır. Yemeklerden sonra
Türk Kahvesi içmek de kokuya karşı etkilidir.
Karanfil: Karanfil çiğnemek,
herkesin bildiği en etkili ve en ucuz ağız kokusu giderme yöntemlerinden
birisidir.
Yoğurt: Probiyotiklerden zengin her türlü yiyecek
ve içecek (özellikle de yoğurt) düzenli tüketildiğinde ağız kokusunu azaltmada
önemli bir yer tutar.
Çinkolu sakız: Çinkolu diş macunu,
çinkolu sakız gibi çinko içeren ürünler ağız kokusunu yok eder. Dişlerinizi
fırçalayamadığınız anlarda çinkolu sakızdan faydalanın.
Tarçın: Tarçın çiğnemenin veya tarçınlı
içecekler tüketmenin ağızdaki bakterilerle mücadelede işe yarayabileceği
biliniyor.
Bol su içmek: Sık ve bol su içmek,
ağız kokusunu azaltmada etkilidir. Bol su içmek, özellikle tükürüksel ağız
kokusunu önlemeye yardımcı olur.
